在沖繩的海要用什麼防曬乳？｜對珊瑚友善的挑選方式，以及比塗抹更有效的防曬對策

盛夏的沖繩，表示紫外線強度的UV指數達到「過量」〜「危險」等級的日子並不少見。另一方面，防曬乳的部分成分被指出會影響珊瑚。本文整理了對珊瑚友善的防曬乳挑選方式、浮潛時容易曬傷的部位，以及比塗抹更有效的「穿著」防曬對策。

被指出會影響珊瑚的成分

在防曬乳的成分中，二苯甲酮-3（Oxybenzone）和甲氧基肉桂酸乙基己酯（Octinoxate）經研究指出會影響珊瑚白化與生長。美國夏威夷州從2021年起禁止販售含這兩種成分的防曬乳。沖繩也呼籲下海的人多加留意，本店同樣請客人使用礦物性（含氧化鋅・二氧化鈦）防曬乳。挑選時看成分表，選擇標示「不含化學防曬劑（紫外線吸收劑）」「物理性防曬」的產品最簡單。

浮潛時會曬傷的是「背部・後頸・腿後側」

浮潛時，大部分時間都是臉朝下浮在水面上。因此曬傷的不是臉，而是背部・後頸・大腿和小腿後側。加上被海水降溫不太感覺得到熱，很多人上岸後才發現已經曬紅了。這時最有效的是「穿」比「塗」更重要。只要有長袖防磨衣（防曬衣）和遮住腿部的內搭褲，就能一次保護容易曬傷的部位，防曬乳的用量也能大幅減少。對珊瑚來說，流入海中的防曬乳越少越好。

塗抹時機是「下水前15〜30分鐘」

防曬乳的基本用法是下水前15〜30分鐘塗好，讓它在皮膚上服貼。下水前才塗，馬上就會被水沖掉，不但效果變差，流入海中的量也會變多。參加本店行程的話，出飯店前先塗好時機剛剛好。即使是「防水型」，游泳或用毛巾擦拭後也會脫落，上岸後請記得補擦。在回程車上或觀光前補擦，傍晚的泛紅程度會差很多。不確定自己的防曬乳是否合適時，當天歡迎隨時詢問嚮導。